鴻巣のカフェ「にこにこmama's（にこにこママズ）」。管理栄養士のママたちが食を通して健康・綺麗を応援します。ランチは野菜がたっぷり採れるワンプレート・カレーがおすすめ。料理教室・栄養相談も人気。

鴻巣のカフェ「にこにこママズ」食で健康・綺麗を応援

皆様、こんにちは！電車に乗る機会が少ないので、たま～に乗ると緊張を隠し切れない 上原です。ある気になっている物を食べてみたくて都内に行ってきました。皆さん、『寝かせ玄米』又は『酵素玄米』という言葉を聞いたことありますか？多くの有名人も食べているという今話題の食べ物です。

ねんねご飯zzz

こんにちは☆にこmama 西野です☺︎ 日中は特に陽射しが眩しく、暑くなってきましたね〜。今日は、簡単に出来る水出しコーヒーのお話です。水に粉を浸して一晩置いておくというのが水出しコーヒーですね。 今風に言うと「Cold Brew Coffee（コールドブリューコーヒー）」。 長時間かけてゆっくり抽出されるので、雑味が無くてスッキリした味になります。市販で水出しコーヒーのパックなども販売してます。水を瓶に入れて一晩おくだけで出来上がり。 ラクチン♪♪

木食草衣の有機野菜**

【木食草衣】さんの有機野菜♡