マイナス12キロ❗️生理不順解消❗️
こんにちは♪
栄養部門です☺︎
今月はダイエットプログラム卒業の方が
何名かいらっしゃいました。
2ヵ月間共に頑張ってきた方々の卒業は
嬉しいようで、毎日のやり取りがなくなる事が寂しいです。
皆さまの結果や感想は様々でした！
順次レポートをしていきたいと思いますので楽しみにしてくださいね♡
（ほてこのレポートも随時あります♡）
【2ヵ月ダイエットプログラムに挑戦して
くださりました30代 主婦のA様】
体重が単に減ったことではなく、身体の様々な良い変化が起きたことが嬉しい事です。
特にA様は生理不順に悩まれていたのですが、このプログラムを始めてからは順調に生理もきたこと、冷え性の改善、胃腸の不快感がなくなったなど沢山の変化があったようです。
体重が減ったのは、食生活の改善によるものが一番の要因ですね♡
Aさまのダイエットプログラムの感想
身体の変化は…
・生理不順の改善
・冷え症が治る
・胃の不調がなくなる
・目覚めがよくなるetc
【感想】
まず、２ヶ月間ありがとうございました
今日 息子の授業参観で今年度はじめて学校へ行くと会う人会う人に「あれ？なんか雰囲気変わった？」「痩せた？」と言われ、夕方主人の会社の先輩に会う機会があったのですが、主人が「奥さんなんか凄い変わったよね？ポッチャリしてたイメージだったんだけど」と言われたそうです！✨
激太りしていた２ヶ月前は極力人に会いたくなかったのですが、今はそれがなくなり気持ちも前向きに、毎日明るい気持ちです💕
このダイエットプログラムを経て、最初は痩せることだけを考えていましたが、合わせて食事がどれだけ大切なことなのか身をもって学ばせていただきました。
野菜それぞれに素晴らしい栄養素や効能があり、魚の油にはお肉では摂取できない栄養素がある、ダイエットの敵だと思われがちな炭水化物もきちんと摂取する事で身体は元気に運営していく。
一つ一つ学ばせていただきまさに
【食べることは生きること、食べたもので身体が作られる】
これは私の一生のテーマになりました。
これは本当に大事なことなので、これを思うと添加物だらけな食べ物は避けようと思ったり、欠食はやはり恐ろしい事なので避けようと思いますし、身体に良い物を適量感謝していただいていきたいと思います。
30才という節目に、
12キロ痩せられた事はもちろん嬉しいですが、食に対する考え方もこんなにも変わった事もとっても嬉しいです💕
もうすぐ31になりますが30代の良いスタートをきれました✨
これからも健康に気を付けつつ、たくさんの人とたくさん笑い合いながら人生楽しみます。
「気持ちが前向きになり明るい気持ちになりました♡」というお言葉が一番嬉しいです。
このプログラムは、ただの体重減量が目的ではなく食生活の見直しをするきっかけ作りのお手伝いだと思っています。
その方にあったライフスタイルに寄り添って
生涯使えるような知識や実践力を身につけてもらうことを心がけてアドバイスしています♡
現在 無料栄養相談がございますので
まずは気軽にご相談お待ちしております♡
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